Yoga é uma ciência espiritual de vida, assim como a Dança é uma arte criativa de vida, juntando estas duas dsciplinas mílenares, criamos bem estar e longevidade.

 

Fortalecendo o corpo para que se possa expressar sem  limites, criando espaço interior para a harmonia plena do ser.

 

Trabalhamos:

 - Posturas de alongamento (asanas)

 - Exercicios de respiração (pranayama)

 - Exercicio kegel com as bolas chinesas (para fortalecer o solo pélvico) e toda a musculatura abdominal para despertar a energia e movimento interno.

 

Usamos vários  estilos de dança para mover o corpo libertando-o de alguma tensão existente.

Não há trabalho de coreografia, movimento puro.